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夏天喝这一杯“果汁”,腰部纤细线条明显,你值得拥有

发布日期:2020-06-02 03:19   来源:未知   阅读:

我们都知道减肥是许多女孩们一生的事业,想要瘦下来确实挺不容易的。现在各种各样的减肥办法都有不少人尝试,例如酵素减肥、轻食减肥、运动减肥等等,其中有不少的减肥办法不健康也不科学。最健康、最科学的减肥方式就是控制饮食并合理运动,那么今天小编就要给大家带来一个能够让大家健康减肥的美味啦。这个美味就是一杯瘦身汁,每天喝一杯,肠道更加健康,排便更加通畅。

这道瘦身汁就是西红柿胡萝卜汁啦,从名字上看,我们就知道这个瘦身汁所需要的食材就是西红柿和胡萝卜了。准备好了这两种主要的食材,我们就可以将西红柿用清水洗干净,然后用刀在西红柿背部划开十字,将西红柿的皮去掉,并且用刀将西红柿切成小块备用。同时,我们再将准备好的胡萝卜用清水洗干净,并且刮掉胡萝卜的外皮,然后将胡萝卜切成小块备用。这时候,我们就可以在锅中放入适量的清水,等到清水沸腾以后,我们就可以将准备好的胡萝卜块放入沸水中,大约烹煮2分钟即可捞出备用。

接下来,我们再准备一个榨汁机或者是榨汁杯,然后将准备好的胡萝卜和西红柿块放入杯中,再往杯中倒入适量的清水和适量的白砂糖。然后我们就可以开启榨汁模式,大约榨汁30秒至1分钟左右即可倒出饮用。这时候我们就制作好了西红柿胡萝卜汁啦!